气血严重不足要及时调整【黄金城网手机APP下载】

1、看眼睛主要看眼睛的颜色和浑浊程度。孩子的眼睛是浑浊的，而“老人是黄色的”一般用来形容中年人。眼睛浑浊暗淡，说明气血充沛；白眼睛颜色清亮发黄，说明肝气和血严重不足；白眼睛与肺、大肠关系密切。

如果白眼睛布满血丝，多半是肺和大肠冷；眼袋大说明脾虚；眼睛干涩，眼皮沉重，也代表气血严重不足；如果眼神僵硬呆滞，则是气血中风的表现。2.看耳朵。耳朵是人体的缩影。

所有器官的变化都可以从耳朵里透露出来，肾是最密切相关的。人们常说“福耳大”，耳朵粗的人肾气充沛；耳朵粗而小的人大多肾气不足。

耳朵小而硬，肉质多骨，耳垂圆，说明这个人先天营养状况很好；耳朵略小笨拙，肉少骨多，耳垂较厚，说明此人体质属于先天不足。耳色淡白，多见于寒凉，也见于阳虚严重者；耳根红肿，多表现为“上火”，多见于肝胆火或湿热；耳垂上有一条显著的斜线，说明心气不足；呼吸困难和耳聋都可以解释肾脏衰竭。结节状或索状突起、点状隆起、耳钝者，应提醒慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

耳朵内局部血管过于衰竭扩张，可见圆圈、条状等改变，多见于预期肺功能异常的人群，如冠心病、哮喘等。${FDPageBreak}3。看头发和肝肾的密切关系。

如果肝血充足，头发就能有充足的血液供应；肾的本质对人体来说是显而易见的，毛发的生长和身体健康的维持都与肾息息相关。黑发是肝血肾气衰退的表现；但有的青少年往往短时间内头发变白，脾气往往不好，更容易点燃，多是肝郁血热所致；如果经常睡眠不足，腰膝酸软，呼吸困难，就是肾气严重不足的征兆。如果经常有很多裂缝，头发比较密集，就要警惕全身的气血问题。头发油腻的话，说明脾肺不和，脾气过盛，肺气过盛，头油过多的现象不会经常发生。

头发的生长速度与肝血有关。如果肝血严重不足，毛发生长快，不易干枯。4.看手首先，手的温度是你气血的必要表现。

血多的话，手总是凉的，但手心微凉或吐血或手凉的话，都是血虚血重。如果手指肚扁、脆或指尖细，说明气血严重不足，而手指肚圆、肉有弹性，说明气血充沛。

如果手指肚扁、脆或指尖细，说明气血严重不足，而手指肚圆、肉有弹性，说明气血充沛。手掌薄而有力，富有弹性，一般气血丰富，体质强健；如果手掌薄而无力，弹性差，多半是精力好，疲劳弱。${FDPageBreak}手掌薄而有力，富有弹性，一般气血充沛，体质强健；如果手掌薄而无力，弹性差，多半是精力好，疲劳弱。手掌又硬又细又弱，又弱又多病。

指甲上有一个半月形的“小月亮”。很长一段时间，除了小指，应该不是半月形。

如果手指上没有半月形或者拇指上只有半月形，就可以说明人体寒冷，气血严重不足。5、看皮肤主要看光泽、弹性、皱纹。皮肤与肺关系密切。

皮肤又白又粉，有光泽， 6.看牙齿。牙齿和肾脏的关系特别密切。比如成年人牙齿密集，牙齿松动，牙根中空。

大多是肾虚。牙龈和胃肠道受累。比如经常出现牙龈完全红肿，大多是胃火上升引起的，也可能与胃炎有关。牙齿松动、开裂的主要原因是牙槽骨不稳定，多为骨质疏松所致。

牙龈萎缩代表着气血严重不足。当你发现牙缝变小，更容易堵牙的时候，要注意身体状况。${FDPageBreak}7。

听到声音的人的声音也是气血的代表。气血充沛的人声音洪亮有力，这也是肺气充沛最重要的表现。气血不长，人的声音就不会显示出来。

比如肝气过盛或肝阳上亢的人，经常大喊大叫；肝气郁结的人不会叹气。8.看睡眠中睡眠缓慢，睡眠中漂浮，排便均匀分布，自然醒来说明气血足；入睡困难、不易怒、易醒、夜尿多、反感排便或打鼾的人，都有气血两虚。另外，爱民入眠也是气血的体现。

气血严重不足要及时调整。如果没有典型的病理症状，可以先选择喝鸡汤补气；或者用党参或黄芪15g，烧开水，补气。五味子有白花的功效，仅限于血虚者。

除了吃饭，还要减缓生活的压力。当以上典型症状经常出现时，应及时就医。

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