痛经是什么原因引起的?‘黄金城App下载’

痛经是什么原因引起的？对女朋友来说，每个月都没那么累，很多朋友也有痛经症状，轻微的人生病，身心焦虑，沉重的人坐立不安，甚至不想死。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、老友记)那么痛经究竟是什么因素造成的呢？下面由我们的专家详细说明。痛经的原因主要包括生理因素、感冒因素、疲劳因素、饮食因素、心理因素等5个因素。

生理期间炎症太多，血钙萎缩，青春期女性对钙市场需求增大，钙缺乏加重，血钙进一步降低，子宫壁肌肉痉挛膨胀，经常引起疼痛。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女性)因为天气冷或穿着少，感冒了就不觉得冷。气血凝固，经络必须经由途径缓解痛经。轻微的体力劳动不会减少炎症和痛经。

有些女孩喜欢吃零食，经期也不吃冷饮或梨等生冷食物，气血不易凝固。正如中医所说，不通就痛，自然不减轻痛经。缺乏对生理的准确理解而产生的不安和紧张的心理反而缓解了痛经。贫血对贫血和痛经是否有影响并不重要。

引起痛经的原因有很多。罕见的原因有：1、生理期寒冷或过量食用冷冻食品。2、暴饮暴食少或减肥；3.反感或长时间的精神刺激达到生理调节的极限，引起气血失衡。

4、穿紧身裤子，容易流血。痛经“药”的6种方法1:很多服用维生素的患者每天摄取适当的维生素和矿物质，很少发生痛经。因此，最好服用综合维生素和矿物质。

最差的是含有钙，剂量低，所以一天可以服用很多次。方法二：补充矿物质、钙、钾、镁、矿物质也有助于减少痛经。

专家发现，服用钙的女性的痛经比没有服用的少。镁也是最重要的。

因为镁有助于身体有效吸收钙。可以减少月经前和期间钙和镁的摄入量。方法三：少吃含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中不含的咖啡因，神经不会紧绷，月经期间呼吸困难、咖啡中含有的油也会刺激小肠。

方法4:如果禁酒令在月经期间更经常出现水肿，饮酒可以减少这个问题。不要用在利尿剂上。许多女性指出，利尿剂可以降低月经出血呼吸困难。但是利尿剂不把最重要的矿物质和水分一起排泄，所以摄取盐、酒精等，要增加水分不停留在体内的物质。

方法5:保持寒冷，保持身体温暖，血液循环加快，肌肉肿胀。特别是在痉挛和肿胀的骨盆部位，不要喝很多热水。

腹部用热敷袋或温水袋一次、一分钟，或者用孩子烧小肚子，对减少痛经非常有效。方法6:运动，特别是月经发生前一天，多走路或专门做其他有帮助的运动，在月经期间可能会更难受。

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